选择护眼屏幕时,优先考虑具备低蓝光(通过TÜV莱茵认证更可靠)和无频闪技术的产品,如采用DC调光或高频PWM调光(>1250Hz)的OLED/LCD屏。分辨率建议2K以上,减少像素颗粒感带来的视觉疲劳,同时色温应支持暖色调节(如2700K-6500K)。屏幕材质上,墨水屏(如电纸书)适合纯文字阅读,而Mini LED背光的LCD屏能兼顾色彩与护眼。附加功能如环境光自适应和阅读模式(模拟纸张效果)可进一步提升舒适度。注意避免镜面屏,选择雾面防眩光涂层,并确保屏幕尺寸与视距匹配(27英寸建议1米以上观看距离)。